Basado en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de 8 semanas.

Impartido por Loli Carballal Buades (MINDUFLNESS PALMA) Instructora acreditada de mindfulness basado en la reducción del estrés- Mindfulness Palma, formada en mindfulness sensible al trauma y alimentación consciente.

Para todas aquellas personas que quieran introducir el mindfulness en su día a día, reducir el estrés, recuperar la calma, vivir más en el momento presente, con más alegría y tranquilidad.

 Este es un curso 100% grabado por mí, donde me verás explicando cada tema y guiando las meditaciones de manera cercana y real.

Tendrás 3 llamadas telefónicas o videollamadas por WhatsApp /zoom optativas pero recomendadas (1 antes del inicio del curso, otra antes de la clase 3 y otra al final del curso y tú eliges el formato que prefieras: llamada, videollamada WhatsApp o a través de zoom) de una duración de hasta máximo 30 minutos y a concertar días y horas).

 Y un seguimiento durante 3 meses desde el comienzo del curso para resolver dudas u otras cuestiones por WhatsApp, los martes y jueves en horario de 10 a 18 horas (se intentará contestar a la mayor brevedad posible y dentro de este horario, a excepción del mes de agosto, por lo que el seguimiento de tres meses empezaría a contar a partir de septiembre).

 Los videos estarán disponibles en la plataforma durante 6 meses desde el inicio del curso y el material y los audios podrás descargarlos para tu uso.

 ¿Quieres saber más?

Si quieres más información, escríbeme por correo electrónico o por WhatsApp. Te enviaré el programa completo del curso, un vídeo de presentación y una lección de muestra para que puedas conocer cómo es el curso y valorar si se adapta a lo que estás buscando.

Correo: mindfulness.palma@gmail.com

Tel/whatsapp: 630258195